Alle unsere Trainings sind aufgeteilt in einen Fitness- und einen Spielteil. Im Fitnessteil fördern wir die Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Meistens ist dieser Teil Begleitet von Musik. Der Spielteil beinhaltet die verschiedensten Spiele. So spielen wir z.B. Unihockey, Basketball, Volleyball, Fussball, Indiaka, Badminton usw. Bei uns machen Männer als auch Frauen, Starke und auch Schwache mit.

Interessierte können jederzeit bei uns hereinschauen. Damit Ihr einen Eindruck von unseren Trainings bekommt, nehmt Ihr am besten gleich Sportdress und Turnschuhe mit und macht ein Probetraining. Dies ist ohne weitere Verpflichtungen.