Turnen für alle

     

Wochentag Zeit Ort Leitung
Mittwoch 19:00 - 20:00 Schulhaus Bannfeld Ursula Kuhn

Ab Mitte November 2018 findet ein Circuit -Training in der Stadthalle in Olten statt.  Dieses konditionelle Grundlagentraining  ( Kraft, Ausdauer Beweglichkeit) eignet sich für alle bewegungsfreudigen,  gesundheitsbewussten oder leistungsorientierten SportlerInnen. Für EinsteigerInnen bis ambitionierte SportlerInnen und für jegliche Sportarten,  z. B. Ausdauer-, Kraft/Fitness- oder Skisport und vieles mehr.

Geleitet wird das Training von Kristina da Fonseca  Engelhardt. Die Ärztin, Trainerin und ehemalige internationale Spitzensportlerin (Leichtathletik/Mittelstrecke) bietet zusammen mit Chantal Bernet (Nationale Spitzenläuferin Masters Berg/Traillauf, Leichtathletik Trainerin) ein abwechslungsreiches Kraftausdauer-Training an. Das Gruppentraining ermöglicht jedem Teilnehmer, im eigenen Tempo und auf individueller Intensitätstufe entsprechend des persönlichen Leistungsniveaus zu trainieren.

Das Circuit-Training im Überblick:

  • offen für alle Bewegungsfreudigen ab ca. 15 Jahren, Teilnahme ohne spezielle konditionelle Voraussetzungen möglich
  • schwerpunktmässig werden Kraft und Ausdauer trainiert, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert
  • Herzkreislaufsystem und Muskulatur werden effizient in ca. 45 min trainiert
  • einfache Übungsauswahl mit und ohne Hilfsmaterial (z. B. Sprungseil, Widerstandsbänder, Sprossenwand)

Ort: Stadthalle Olten
Termin: Freitags, 18.15 -19.30 h
Zeitraum: 16.11.2018 - 05.04.2019
Preis: Gratis für TV Olten Mitglieder; für Externe: Saison-Abonnement: 290.-, 10er: 200.-; Einzellektion 30.-
Leitung: Kristina da Fonseca-Engelhardt, i. V. Chantal Bernet
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / WhatsApp 077 467 46 13

Agenda

4 Mai
Nachmittags-Meeting LA
Datum 04.05.2024 13:00 - 17:00
15 Jun
Leichtathletik Regionenmeisterschaften
15.06.2024 12:00 - 16.06.2024 17:00
4 Jul
Abend-Meeting LA
04.07.2024 18:00 - 22:00
6 Aug
Abend-Meeting LA
06.08.2024 22:00 - 23:00

Agenda

4 Mai
Nachmittags-Meeting LA
04.05.2024 13:00 - 17:00
15 Jun
Leichtathletik Regionenmeisterschaften
15.06.2024 12:00 - 16.06.2024 17:00
4 Jul
Abend-Meeting LA
04.07.2024 18:00 - 22:00
6 Aug
Abend-Meeting LA
06.08.2024 22:00 - 23:00

Suchen

Inserenten Sport-Revue